Diario de BulanMei1980, 10 jul. 23

250 kal 150gr putih telur. 80gr nasi. 200gr sawi.1sachet sambal abc

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1250 kcal Grasa: 21,52g | Prot: 54,62g | Carbh: 216,28g.   Desayuno: Jeruk, Telur Rebus. Almuerzo: Teh Kotak Rasa Apel, Sambal dari Buah-buahan, Teh Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sasa Saus Sambal, Sawi Hijau, Sawi Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Kesemek. más...

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