Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 59,55g | Carbh: 303,19g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Italac Creme de Leite, Carrefour Açúcar Demerara. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Cafezinho, Yoki Canjica com Leite Condensado, Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Santa Helena Paçoca, Santa Helena Amendoim Crocante, Powerade Powerade. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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