Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2856 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 147,44g | Carbh: 456,87g.
Desayuno: 卵, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 味噌汁, 赤飯, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: 鶏のもも肉（皮なし）, 卵, 大塚食品 ボンカレー中辛, ご飯. Cena: マイプロテイン プロテイン, 永谷園 お茶漬け海苔, 漬物, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: ベルク 手作りおはぎ, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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