Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eng.'Mohamed'
Diario
11 jul. 23
Diario de Eng.'Mohamed', 11 jul. 23
Perfil de Eng.'Mohamed'
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
مش عارف ازاي بس ماشي😍
صباح الخير
فطار بيضه +معلقة جبنة
كوب قهوة بدون سكر ❤️
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2023:
1979 kcal
Grasa: 119,50g | Prot: 83,43g | Carbh: 279,66g.
Desayuno:
كافى بريك اكسترا شوت نيسكافيه, فطير مشلتت فطير, بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة فيتا جبنة فيتا, ساده قهوة.
Almuerzo:
بسبوسة بسبوسة, ارز بلبن ارز بلبن , سيد حنفي كشري, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, لبن نيدو لبن بودر.
Cena:
بسكوته بسكوته.
Pasa Bocas / Otros:
ليبتون Lipton شاي (باكت), Local ذرة مشوي, فول سوداني سوداني.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
+1مثلث فطير+1طماطم اجمالي فطار 465كالوري
10 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
ولله فى خلقه شؤون لا تخرج قبل ان تكتب سبحان الله 🤣🤣
11 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
ههههه والله اتفاجئت يمكن زيادة النشاط فالشغل فقط لسه كنت بقولك انا بخس وبزيد بسرعه بس الحمد لله نزلت مبسوط الصبح
11 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
ربنا يوفقك يارب
11 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
ممتاز جداً ايوه كده 💪
11 jul. 23 por el miembro:
Âmera👮🏻♀️
الف هنا
11 jul. 23 por el miembro:
فلسطينيه
اميرة ..انا مبسوط انك ان ضميري راضي عن انهارده انتي وموده 🤣🤣🤣 رجعت الحمد لله للانضباط فاسرع وقت كويس انك فوقتيني امبارح .🌿🌿💫
11 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
تسلم يا أيمون ربنا يسعدك❤️
11 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
اللهم ان كان سحر فابطله يوم طالع اتنين يوم تازل واحد
11 jul. 23 por el miembro:
ندي ك
😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣
11 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
هههههه ماشي ياندي هو تقريبا عمل الكيلو رايح جاي ده بيكون حسب الاكل اكلت كويس اطلعه اكلت نص نص انزل 🤣🤣😂😂 اخر كل اسبوع وزني بيكون مظبوط اخد الاجازة ارجع السبت الشغل الوزن الاقيني زدت 3ك🤕🤕 ودوخيني يادنيا نفسي انزل 72 واثبت بقااا
11 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
ربنا يوفقك
11 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
Ver la Historia Completa