Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 48,81g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Buccia di Limone, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lattuga, Caffè Zuccherato, Findus Bastoncini di Merluzzo. Cena: Cetriolo (con Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Squat, addominali e stretching - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de annapia.dellechiaie
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