Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 55,42g | Prot: 62,54g | Carbh: 146,54g.
Almuerzo: Хрен, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Cena: Банан, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Macaronika Макарон Ваниль, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|