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1131 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 88,16g | Carbh: 116,68g.
Desayuno: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Ovo de Codorna, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Chicória, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, H2OH! H2O, Milho, Zaeli Azeitona sem Caroço . Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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