Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
871 kcal
|
Grasa: 31,50g | Prot: 71,21g | Carbh: 79,20g.
Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|