Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 17,18g | Prot: 224,81g | Carbh: 131,42g.
Desayuno: Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almuerzo: Lidl Dos de Cabillaud MSC, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Lidl Thon au Naturel, Oignons, Haricots Verts, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Cena: Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Haricots Verts, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Blanc d'Oeuf Cuit. Pasa Bocas / Otros: Netto Blanc de Poulet, Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 16 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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