Diario de Dessy Ayu Setiarini, 13 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023

80 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:

1165 kcal

Grasa: 48,81g | Prot: 67,28g | Carbh: 127,16g. Desayuno: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. Almuerzo: Cappucino Cincau, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Cena: Buah Pir. más...

2117 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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