Diario de kirasingl, 13 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 30,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:
1612 kcal Grasa: 78,27g | Prot: 80,52g | Carbh: 147,25g.   Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Британские Пекарни Сэндвич для Завтрака, Нектарины. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками. más...
2240 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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