Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 3,07g | Prot: 75,35g | Carbh: 130,55g.
Almuerzo: Ikan Pari, Nasi Putih. Cena: Ikan Pari, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanuar.rizkie
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