Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3403 kcal
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Grasa: 100,47g | Prot: 187,55g | Carbh: 441,43g.
Desayuno: Maçã, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, DIA Leite Integral, Scala Requeijão Cremoso Thi, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Almuerzo: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Carboidrato, Scala Requeijão Cremoso Thi, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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