|
|
772 kcal
|
Grasa: 27,69g | Prot: 38,13g | Carbh: 94,49g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Penne, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Barano Granola com Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Tangerinas. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de simonesilva1
|