Diario de youlalal, 16 jul. 23

Я стоооолько съела,что даже страшно вносить в дневник🤭😅. Как вносите горох? Там разная калорийность🤔

---

3075 kcal

Grasa: 137,34g | Prot: 172,15g | Carbh: 304,87g.   Desayuno: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). Almuerzo: FITKIT Wellnut Crispy, Зеленый Горошек, Малина, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Фасоль (Консервированная), Салатов Морковь по Корейски, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Морковь по-Корейски , Фасоль (Консервированная), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Какао, Яйцо, Банан. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 15%. más...

1286 kcal

Ejercicio: Sentado - 7 horas, Compras - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...