Diario de serayu_, 17 jul. 23

4 bulan yang tidak mudah,start 112kg now 94kg and still counting. Dari benci banget foto,sampai i love mirror selfie. Dari depresi berat, trying suicide berkali" sampai dititik sayang banget sama diri sendri. Mari terus berproses bersama. Keep strong guys

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:
960 kcal Grasa: 39,39g | Prot: 25,87g | Carbh: 122,02g.   Desayuno: Granola Addict Regular Rolled Oat, Nescafe Original 3 in 1. Almuerzo: Cimory Susu UHT Rasa Coklat. Cena: Alpukat, Wortel, Sunco Minyak Goreng, Kentang (Daging dan Kulit), Telur Rebus Lunak. más...

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Comentarios 
Semangat  
17 jul. 23 por el miembro: bintangandri899
kamu hebat kk... 
17 jul. 23 por el miembro: retnaindriyani
keren kak, keep it up 🫶🏻🫶🏻 
17 jul. 23 por el miembro: lilhonne
keren 🔥 
17 jul. 23 por el miembro: emalvian
semangatt kakk 
17 jul. 23 por el miembro: Putripe.
semangat kaaa 
17 jul. 23 por el miembro: sayrif
konsistensi adalah kunci....semangat ya...saya dulu malah 150kg...hahahaha 
17 jul. 23 por el miembro: alv_kw
kerennn... semangattt terus kak 
17 jul. 23 por el miembro: Hanaot7
🦾🦾🦾🫰🫰🫰 
17 jul. 23 por el miembro: Aming73
semangat kak🫶 ayo bareng bareng 
17 jul. 23 por el miembro: Kartikawidyasari6
Wahhh hebat banget😍😍 saling follow beb biar lbh semangat kita🔥  
17 jul. 23 por el miembro: Haeais
banyak2in foto dan video saat ini. nanti nyesal kalo gak punya foto/video lama ketika kitanya sudah berubah jauh😅. 
17 jul. 23 por el miembro: Azharfits
Guys, makasih banyak untuk semua dukungannya. Kalian juga sehat-sehat dan tetap konsisten ya. Love you sekebon guys😭💕 
17 jul. 23 por el miembro: serayu_
@Azharfits tiap selesai gym langganan mirror selfie sekarang mah🤣. Bener" candu sama foto 
17 jul. 23 por el miembro: serayu_
@alv_kw keren banget kak🥹. InsyaAllah segera nyusul 💃 
17 jul. 23 por el miembro: serayu_
semangaaat KK Serayu kita berproses bersamaa♥️♥️🥰 
17 jul. 23 por el miembro: Annisa DU 88
Masya Allah keren sekali .. saya juga pernah ngalami ini .. setelah belajar pola yang cocok dan konsisten mulai menata hati dan pikiran .. semangat kak .. mari berproses .. 💪💪 
17 jul. 23 por el miembro: diajeng indah
gak mudah lho sampai ke titik sekarang, congrats ya kak ini baru awal semoga terus semangat 
17 jul. 23 por el miembro: Lisaaj11
kak gimana sih caranya biar bisa upload foto kaya gitu?  
17 jul. 23 por el miembro: rifa vauziah
keren banget kak!! aku baru mulai nih dr 91 jadi 86, more ways to go!! semoga bisa kaya kakanya!! 
18 jul. 23 por el miembro: chawee21

     
 

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