Diario de jottao, 17 jul. 23

Estava doido por um strogonoff ☺️

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:
1619 kcal Grasa: 62,87g | Prot: 168,09g | Carbh: 80,33g.   Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Predilecta Milho Verde em Conserva, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Mococa Creme de Leite, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral, Torresmo. más...
2858 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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