Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 102,30g | Prot: 172,68g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Coop Olive Verdi Snocciolate, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso, Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Il Viaggiator Goloso Granola all'avena Integrale. Almuerzo: Caffè (Espresso), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pinot Noir, Prosecco, Panini. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Scaglie di Grana , Anguria, Ortomio Peperoni Grigliati Sott'olio, Prosecco, Esselunga Erbette, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Abonett Gallette con Segale. Pasa Bocas / Otros: Caramelle di Gelatina Zuccherate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miscy79
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