Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 83,91g | Prot: 108,28g | Carbh: 178,50g.
Desayuno: Капуста, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Морковь. Almuerzo: Простоквашино Творог 15%. Cena: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Макароны с Маслом, Кабачок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Домик в деревне Молоко 1,5%, Морковь, Ogorod Укроп Свежий. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 18,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de youlalal
|