Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 94,57g | Prot: 84,55g | Carbh: 63,72g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Евразия Томатный Суп с Сыром Тофу , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Cena: Джон Джоли Пхали из Шпината, Карп Запеченный. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|