Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2011
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 155,44g | Prot: 115,04g | Carbh: 27,85g.
Desayuno: Half & Half, Water (Bottled) , Coffee (Brewed From Grounds) , Sliced Havarti Cheese, Rias marinara pasta sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almuerzo: Rias marinara pasta sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Shaved Grana Padano Parmesan. Cena: CREAMY COCONUT CUPCAKES, Butter, Cream (Half & Half), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), chorizo colombiano, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Pork Rinds. más...
|
|
2754 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|