Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 113,15g | Prot: 81,18g | Carbh: 293,52g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Шоколад Молочный, Банан, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Гематоген, Рогачевский МКК Молоко "Вкусное" 2,5% Обогощенное Витамином с. Cena: Спартак Шоколад Белый, Сухарики с Цукатами, Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 38 minutos, Cocinar - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Costura - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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