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Gente, não se compare a NINGUÉM. Não é pq Mariazinha emagreceu 10kg em 1 mês que vc tem que fazer igual. Se INSPIRE, mas não se compare. Faça no seu tempo. O processo é seu, o corpo é seu, os organismos são diferentes, seu psicológico é a coisa mais importante no momento do emagrecimento. Se inspire no colega, no personal, no amigo, na pessoa da internet, mas não se compare. Se comparar só vai te adoecer e vai fazer vc pensar em desistir. Lembrem-se, persista mas com a saúde mental em dia.
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1810 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 94,68g | Carbh: 227,32g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Panela, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pirão. Cena: Queijo Coalho, Mortadela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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