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19 jul. 23
Diario de Pemar777, 19 jul. 23
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Had outpatient surgery today , I broke my low carb and I had to do a low fiber ! I’ll be back on track tomorrow!
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2023:
1112 kcal
Grasa: 42,12g | Prot: 106,34g | Carbh: 80,49g.
Almuerzo:
Farmer John Pork Spare Ribs, Won Ton Soup (Wonton).
Cena:
Mighty Meals Chipotle Chicken Bowl.
más...
1776 kcal
Ejercicio:
Out patient today - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
peso estable
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