Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 73,90g | Prot: 119,05g | Carbh: 260,34g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Сыр Дор Блю, Сливы, Мандарины. Almuerzo: ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами, ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Cena: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Хумус. Pasa Bocas / Otros: Рибай Стейк, Мираторг Киноа с Овощами. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|