|
1й прием в 13:20. #Fodmap. Пшённая каша на воде ; салат из листьев айсберга с 1 ст л яблочного нефильтрованного натурального уксуса, оливковым маслом 2 ст л и бальзамическим соусом с мёдом 0,5 ст л, наггетсы из мяса индюшки; БГ хлеб; тофу.
|
1 kcal
|
Grasa: 0,02g | Prot: 0,14g | Carbh: 2,00g.
Desayuno: Greenfield Чай Wildberry Rooibos, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Greenfield Чай Wildberry Rooibos. más...
|
|
1350 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Очень вкусно. Наггетсы получились чудесные :)
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ввела паприку сладкую молотую и перец чили. Добавляла в мясо для наггетсов.
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Очередная выпечка хлеба без глютена и опять не то, что я хотела бы видеть
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лада, очень аппетитные наггетсы, из чего панировка у тебя? Я тоже стрипсы делаю, у нас их все любят)).
20 jul. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Панировка из соды, уксуса, крахмала и рисовой муки плюс много приправ, что я люблю. Вначале я солю, добавляю приправы, соду, крахмал и яблочный уксус. Перемешиваю и оно стоит все 15 минут. Потом добавляю рисовую муку, чтоб все кусочки обвалялись, перемешиваю тщательно и жарю на оливковом и топлёном маслах 50/50. Обычно из филе куриной грудки делала, а сегодня из индюшки.
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Ясно, я делаю из смеси минд муки и специй (тоже с паприкой, но копченой).И сначала в яйцо окунаю. Своим я еще делаю стрипсы в панировке из чипсов с паприкой. Очень вкусно.
20 jul. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Мне тоже нравятся больше из индейки.
20 jul. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Да, забыла, я их не жарю, а делаю в духовке.
20 jul. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
С яйцом конечно тоже вкусно. Но это не такой вкус. Ну и с крахмалом естественно не low carb совсем, поэтому я их на кето не ела. А сейчас ем.
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Если использовать только крахмал, добавить глюкозный сироп или патоку, жарить на самом дешёвом масле, будет Макдак
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
А сколько ккал в этой тарелке?
20 jul. 23 por el miembro: Reggi1988
|
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Reggi1988 Обычно я наедаюсь, когда 700-800 ккал есть
20 jul. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|