Diario de elifs1988, 22 jul. 23

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Oh wenn man achtet was man isst geht es doch, zwar nicht getrackt aber das fange ich ab Montag hoffentlich an ☺️ werde mich aber nicht mehr täglich wiegen sondern 1x in der Woche. Wollte als Motivation nur sehen 😬💪 jetzt bin ich happy ☀️🤗🫶

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 14,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:

256 kcal

Grasa: 7,57g | Prot: 15,50g | Carbh: 27,62g. Desayuno: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Ei, Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee. Pasa Bocas / Otros: Booster Absolute Zero Energy Drink . más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Hi, meine Hübsche. 💖 1x wöchentlich reicht vollkommen und nur nicht stressen. An der mangelnden Bewegung wird es nicht liegen. Die Kids halten dich da ja voll auf Trab.😆🤭

22 jul. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

Puppi liebes 🌺 wohl wahr ich setzte mich immer erst ab 21 Uhr hin von morgens 6 Uhr an 🙈 Bewegung ist nonstop da 😬. Genau so mach ich das mit 1x wöchentlich 🫶🤗🌺☀️

22 jul. 23 por el miembro: elifs1988

👍🎉

22 jul. 23 por el miembro: De Sarah

Mir geht's besser mit 1x die Woche und es reicht auch. Man fühlt sich nicht so unter Druck. 👍🙋‍♀️

22 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+

Ja super 👍🏻🍀

22 jul. 23 por el miembro: nudeltussi

Süsse das stimmt wirklich. Ist bei mir auch so 🤗 Nudeltussi danke 😊🫶

22 jul. 23 por el miembro: elifs1988

Läuft doch super👍 und einmal pro Woche wiegen reicht,alles andere macht dich nur kirre.

23 jul. 23 por el miembro: sabine_p69

Danke 🫶🌺 ja das stimmt 😬

23 jul. 23 por el miembro: elifs1988


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