Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3302 kcal
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Grasa: 90,30g | Prot: 300,93g | Carbh: 310,51g.
Desayuno: Salutem Multi Cereais Crocante, Royal Gelatina Sabor Morango Maracujá, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Pêssegos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Auchan Feijão Preto Cozido, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Xcore Nutrition Nutri Whey, Pêssegos, Xcore Nutrition Nutri Whey, Sumo de Laranja Natural, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Salutem Multi Cereais Crocante, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Barra de Frutos Secos e Sementes. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Hiit - 33 minutos, Musculaçao - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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