Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 64,96g | Prot: 78,61g | Carbh: 80,21g.
Almuerzo: Сливы, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Ашан Сыр Дор Блю, Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Ларец Сыр с Лисичками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Похлёбка Грибная . Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка ПП, Орехи Кешью. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|