Diario de Artusenko, 22 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
57 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:
1309 kcal Grasa: 50,36g | Prot: 70,31g | Carbh: 63,44g.   Desayuno: 137 Degrees Миндальное Молоко, Сыр Моцарелла, Овсяноблин, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей. Cena: Багет, Запеченный Картофель, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Апероль Шприц, Вино Красное Сухое. más...
1318 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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