Diario de majmamar, 24 jul. 23

hari ini mulai atur pola makan lagi semenjak kebobolan makan 1 porsi nasi padang nafsu makan meningkat karena selama diet ga pernah makan sebanyak itu. kemarenpun kebobolan lagi aja makan mie gacoan alhasil berat badan naik lagi meskipun ga banyak huft

---

891 kcal

Grasa: 28,09g | Prot: 36,55g | Carbh: 131,29g.   Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Tahu Toge. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Jagung Rebus, Pisang Keju, Jasuke. Pasa Bocas / Otros: Pisang Tanduk. más...