Diario de SILA W, 24 jul. 23

Dinner & snack time

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:
1017 kcal Grasa: 32,98g | Prot: 34,52g | Carbh: 111,37g.   Desayuno: Biskuat Original, Udang, Nasi Putih, Nabati Wafer Krim Cokelat, Prochiz Keju Slice, Good Day Vanilla Latte, Kapal Api Kopi, Roti Gandum. Almuerzo: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Udang Goreng, Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng. Cena: Kapal Api Kopi, Good Day Vanilla Latte, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Biskuat Original. más...
840 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cardio - 45 minutos, Google Fit - 18 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Resep salad buahnyaa 
24 jul. 23 por el miembro: matchalatte90
Pakai buah seadanya aja Kk, kebetulan di rumah ada pir, semangka, pepaya, yogurt peach cimori, kejunya 10 gr dicampur smua 
24 jul. 23 por el miembro: SILA W

     
 

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