Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 90,81g | Carbh: 139,68g.
Desayuno: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melão. Almuerzo: Costela de Porco Assada, Rondelli de Presunto e Queijo. Cena: Alface Americana, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Pasa Bocas / Otros: + Fibras 10G. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 26 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pomarafa
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