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wo : SHOULDER & TRICEPf • Pagi: Weci, mendoan, Whey prot • Siang: Bakso bakar • Snack: Matcha latte, 2 buah Jeruk • Malam: Nasi, chicken popcorn salted egg, tumis wortel buncis, telur
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1560 kcal
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Grasa: 50,39g | Prot: 103,55g | Carbh: 135,17g.
Desayuno: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Muscle First Gold Pro BCAA, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Kokita Sambal Gado Gado, So Good Bakso Sapi, Burung Dara Mie Telur Urai, ABC Kecap Manis. Cena: Green Snap Beans , Carrots, Nasi Putih, Chicken Breast, Fried Egg, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Greenfields Fresh Milk, Royco Ayam Saus Telur Asin. Pasa Bocas / Otros: Orange, Beorganik Matcha Powder, Oatside Chocolate Oat M*Lk. más...
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Peso Histórico de nurainunnisa11
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