Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2768 kcal
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Grasa: 102,78g | Prot: 263,11g | Carbh: 186,30g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. Almuerzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Nozes de Nogueira, Auchan Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salutem Multi Cereais Crocante, Milbona Milbona Grego Natural, Milbona Milbona Grego Natural, Xcore Nutrition Nutri Whey, Xcore Nutrition Nutri Whey, Milbona Milbona Grego Natural, Pêssegos, Xcore Nutrition Nutri Whey. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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