Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 116,35g | Carbh: 93,75g.
Desayuno: Café, Mate. Almuerzo: Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Espinacas, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Manzana, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Sandwich de Miga, Quilmes Cerveza, Mate. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hernanganen
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