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RoseFlorida
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29 jul. 15
Diario de RoseFlorida, 29 jul. 15
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I was expecting the slight increase. TOM is here and I usually retain some extra water then. I'll be sure to drink some extra water today and maybe do some more steps also. Intermittent fasting today, nothing since 9 PM last night and no food until 2 PM today.
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
41,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2015:
1191 kcal
Grasa: 87,65g | Prot: 74,60g | Carbh: 28,34g.
Desayuno:
Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
McDonald's Premium Grilled Chicken Club Sandwich (No Bun), Bacon, Monster Beverage Zero Ultra.
Cena:
Atkins Frozen Chicken Margherita.
Pasa Bocas / Otros:
President Salted Butter, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon.
más...
2443 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Just a blip...
29 jul. 15 por el miembro:
HCB
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