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58.75
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 46,24g | Carbh: 180,58g.
Desayuno: Chana Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Almonds. Almuerzo: Sargam Tomato Chutney, Masoor Dal, Ghee, Mango. Cena: Honey , Mother Dairy Toned Milk, Bananas , Quaker Oats, Ghee. Pasa Bocas / Otros: Fast & Up Caffeine, Amul Toned Milk, Spinach. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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