Diario de workout.franzi, 26 jul. 23

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Zwischen diesen Bildern liegen 2,7kg (Links 57,6kg -> Rechts 54,9kg). So einen richtigen Unterschied sieht man noch nicht, aber das ist okey. Ein bisschen was ist am Bauch und an der Hüfte weg :)

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:

1200 kcal

Grasa: 46,15g | Prot: 40,96g | Carbh: 154,59g. Almuerzo: Blaubeermuffins, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Latte Macchiato. Cena: Milram Benjamin, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ei, Lieken Urkorn 100% Dinkel. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. más...

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Comentarios

stetig vorwärts👌💯🕺Glückwunsch zu dem Erfolg!

26 jul. 23 por el miembro: RICKausKA

Danke dir!☺️

26 jul. 23 por el miembro: workout.franzi

ganz toll Franzi 😊...kannst stolz auf dich sein 😘

26 jul. 23 por el miembro: De Sarah

Danke dir Sarah!☺️ Ich bin so froh, dass ich mich hier angemeldet habe. Bisher bin ich immer nach zwei Wochen in alte Muster verfallen. Nun bin ich - immerhin - schon einen Monat dabei und langsam komme ich in einen neuen Rhythmus 🥰

26 jul. 23 por el miembro: workout.franzi

Ich sehe an Bauch, Beinen und Po einen großen Unterschied!!!🩷

14 ago. 23 por el miembro: Bienchen138

Danke Bienchen! Ich spüre (jetzt gerade mit nochmal 1kg weniger) auch einfach wie viel leichter die Hosen aus und an gehen. Das ist für mich ne riesige Freude 😍

14 ago. 23 por el miembro: workout.franzi

Oja, das kenne ich; Hosen sind da echt sensibel

14 ago. 23 por el miembro: Bienchen138


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