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1092 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 60,31g | Carbh: 71,27g.
Desayuno: Греческий Салат, Чай Несладкий, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Ikea Котлета по-Киевски, Салат из Капусты, Компот из Сухофруктов. Cena: Окей Лазанья с Мясом . más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 2 minutos, Планка - 2 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos. más...
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Peso Histórico de @geer_man
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