Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 50,28g | Carbh: 168,16g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Telur Puyuh, Indomilk Susu SKM, Telur Gulung tanpa Daging, Es Kelapa Muda. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ftrwjyy
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