Diario de zanoza511, 28 jul. 23

320 калорий. Завтрак.
Овсяные хлопья 50 гр, замоченные в 150 гр молока на ночь, банан 58 гр.

---

1200 kcal

Grasa: 30,47g | Prot: 84,03g | Carbh: 148,74g.   Desayuno: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Приготовленный Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Булгур, Брокколи. Cena: Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Вареное Яйцо. más...