Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 152,33g | Prot: 120,91g | Carbh: 245,46g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Grancereale Classico, Gran Turchese Biscotti, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Garbo Fiori di Zucca. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Estathé Pesca, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Buceo (Submarinismo) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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