|
После успехов упал уровень мотивации, начался каждодневный перебор ккал, ушли тренировки. Пытаюсь начинать каждый день заново, нужно взять себя в руки. Сложно начинать второй раз.
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 48,08g | Prot: 45,16g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Круассан Сказка с Молочной Начинкой (Хлебзавод 3) Круассан Сказка с Молочной Начинкой, SPAR Салат из Куриного Филе с Грибами. Cena: Lay's Чипсы, Пиво. Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Энергетик. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|