Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 49,81g | Prot: 87,99g | Carbh: 143,43g.
Desayuno: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Valio Молоко 1,5%, Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой , Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Теос 2%, Запеканка Воздушная Маша. Cena: Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Индилайт Campana, Пискаревский Кефир 2,5%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Сырная Династия Сыр с Пажитником, Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль». más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Попа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|