Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 12,07g | Prot: 107,62g | Carbh: 73,06g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Concentrate, Babybel Mini Queijo Light, Panrico Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pingo Doce Arroz Integral, Carne do Peito de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Prozis 100% Whey Concentrate. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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