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día 5, se viene fin de semana y no sé si darme un gusto por haber logrado dejar el azúcar toda la semana, o solo es mi mente convenciendo me de pecar.
Por otra parte, debo aprender a comer más despacio, de 5 o 10 minutos he acabado y eso me da la idea de no estar saciada.
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1197 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 57,59g | Carbh: 124,48g.
Desayuno: Desayuno Chino Dim Sum Siu Mai, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Delga-C Light Mermelada Fresa sin Azucar, Queso Fresco, Rimith Rosca Especial de Huevo con Almendras. Almuerzo: Meat Me Chuleta de Cerdo con Hueso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Philadelphia Rolls. Cena: Golden Foods Noly Granola Semillas Grain, Mango, Yoplait Yoghurt Natural, Levapan Gelatina Gelhada Sabor Frambuesa. Pasa Bocas / Otros: Golden Foods Noly Granola Semillas Grain, Nature's Heart Almond Unsweetened. más...
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 Comentarios
jajjaja interesante historia, si estás dejando por completo el azúcar yo no te recomendaría que te tomes un cheatmeal (comida trampa) azucarado, aunque si no la estás dejando por completo pues si puede ser una opción, pero si tienes que recompensarte por que de esa forma se hace más fácil que el cerebro se acostumbre a dejar malos hábitos.
29 jul. 23 por el miembro: Drpechugas
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hola Drpechugas, si, intento abandonar el hábito que tenía de diariamente comer dulces, ya solo los pruebo los fines de semana y solo si entra en mi menú sin desfazarlo 🙉📊
29 jul. 23 por el miembro: k1ara
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