Diario de fitpale, 30 jul. 23

Thnx a lot 😉 

Kola değil ki o 😅 

Yapma bu saatte, sakınnnn ! Yağ yapar 😅 

O zaman gecenin sarkisini veriyorum damardan :)) Müslüm - Haberimiz yok  

Haftada 2 3 eser miktarlarda :) 

Evet hayallerimi saymazsak tek yaşıyorum 😅 

Yalnızlık zor be Ayşem :)) o yüzden sevindim senin adına  

Evet Ayşem ve Burak'la gecenin içinden programına hoşgeldiniz arkadaşlar ,😂 

Spagetti var ya ah o spagetti beni benden alan kilo veren spagetti. Çok seviyorum ama diyetten sonra çok az yemege başladım. Haftada bir kere felan 😄😄 

Spagetti kilo vermez ya Zeynepp, sen benden daha iyi biliyorsun 😅 Bütün gün hicbisey yemiceksin sonra buna yumulcan herkesin yaptığı gibi 😂 

Spagetti kilo vermez doğru ama işte kalori yüksek sonucta karbonhidrat 😀 Birde ben öyle aç kalamiyorum. Az da olsa düzenli olarak birseyler yemem lazım.  

Valla ben de aksam 20.00 gibi makarna yedim. Soyle ozel annemi yaptigi patlıcan soslu kıymalı felan. 😀 

Oo sevindim canın cekmiisti zatennn 😉 afiyet bal şeker olsun. Yalniz simde de ben özendim , anne sosu, anne marmelati ohh valla 😅 

Fitpale sorma iki gündür spagetti yiyorum. Neyse ara vermem lazım. 😀 Sebze artı protein almalıyım 😀  

Fitpale teşekkürler aman gece gece birseye sakın özenme şimdi açar dolabı ne varsa yersin 🤪🤪