|
Я снова расслабилась 🤦🏻♀️
Только «подзаброшу» питание- так вес ползет вверх!!!👆
Начинаю снова считать каллории и плюс домашние тренировки!!!
Планирую за 2 мес сбросить 5-8 кг.
Подскажите, может у кого-то есть какие то эффективные рекомендации!
Заранее благодарю🌺
Подробнее , кому интересно instagram: @yulechik_l
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
605 kcal
|
Grasa: 27,75g | Prot: 28,26g | Carbh: 60,24g.
Desayuno: Помидоры, Ремит Грудинка Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брасовские Сыры Сыр на Топлёном Молоке, Гречка Отварная. Almuerzo: ПП Оладьи. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|