Diario de fabriciomontt, 30 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:
1660 kcal Grasa: 68,76g | Prot: 139,34g | Carbh: 131,36g.   Desayuno: Qualitá Leite Desnatado , Gengibre, Mentha, Abacaxi, Maçã, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Cebola Roxa, Tilápia. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sococo Leite de Coco, Gengibre, Cominho, Curcuma, Páprica, Alho, Tomates, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa, Aipo, Cebolas, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Leatt Leite de Amêndoas , Nutrify L-Glutamina, Dark Lab Beta Alanina, DUX Whey Protein Hidrolisado , Tâmara, Canela, Amoras, Mirtilos, Cenouras, Morangos, Natural da Terra Água de Coco, Beterrabas. más...
2279 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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